잠 안 올 때 대처법 > 자유게시판

ㅅㄹㅈ) 스레주는 그 나이는 지났다구요...!! 흥흥!! (?

수학의 정석 읽다보면 잠 온다는 얘길 주워듣기는 했는데......

ㅅㄹㅈ) 수학의ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정석ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(웃다가 쓰러짐...) 그럴 것 같긴 해.... 정말로...

성경듣기 앱 있는데 듣다보면 잠이 아주 잘 올것이다

아니면 자연의소리도 좋고.

나니와는 잠 안올때는 몸 따뜻해지게 목욕하고나서 이불김밥 하고 있으면 잠와!

나는 위에 있었던 사니쨩처럼 누워서 여러가지 상상하다보면 어느새 잠드는 타입인데... 잠이 정말 안 오는 날에는 내가 잠들어가는 모습을 상상한다! 좀 이상한가 싶은데 나름 심장도 점점 천천히 뛰게 되고 호흡도 규칙적이 돼서 겸사겸사 잠이 오는 느낌....?

사니쨩 지금쯤 잘 자고 있으면 좋겠다... 

그냥 나니와 노파심에서 말하는 거지만 혹시 사니쨩이 평소에 침대에서 수면 이외에 다른 일을 많이 한다면 그 습관은 고치는 게 좋아용.... 침대에서 자꾸 다른 일을 하면 침대가 잠을 자는 공간이 아니라 일을 하는 공간이 되어버린다고 들었어... 우리 몸에게 아무 생각 없이 잠들 수 있는 공간을 남겨주자 사니쨩이 지금 잘 자고 있었으면 좋겠어222

ㅅㄹㅈ) 다들 걱정해줘서 너무 고마워요...... 그리고 스레주니와는 밤을 새버렸읍니다... 사니쨩들이 추천해준 방법들은 다음에 정말 잠이 안 올 때 꼭 써 볼게요 다들 추천 고마워요!!!